Os melhores truques naturais para combater as alergias

Saiba quais os melhores truques para combater as alergias nos mais pequenos. Sem recorrer a medicamentos químicos, e o que pode estar a causar as mesmas.

As alergias podem ser desencadeadas tipicamente por fatores ambientais, substâncias químicas, determinados produtos de higiene e limpeza, alimentos, entre os mais comuns. Podem existir alergias de contacto, por excesso de exposição ou por debilidade do nosso sistema imunitário. A realidade é que os pais estão sempre preocupados com a saúde de seus filhos e como combater as alergias.

Com um organismo em formação e um sistema imunitário imaturo, as crianças pequenas são muito mais sensíveis a qualquer alteração ambiental ou alimentar, que pode desencadear reações alérgicas. Pode iniciar-se com uma pequena comichão, mas pode evoluir para sintomas mais preocupantes, como a obstrução respiratória.

O que pode causar uma alergia e como tratar?

Um dos maiores causadores de alergias em crianças e adultos é o ácaro — um minúsculo organismo que pode ser encontrado dentro das casas em carpetes, colchões, cortinas, almofadas e peluches.

O pólen de várias flores, os animais, a humidade também podem favorecer as respostas alérgicas. O que deve fazer? A solução passa por fortalecer o sistema imunitário com passos simples:

  1. Por um lado retirar todos os lácteos da alimentação da pessoa alérgica, leite mesmo sem lactose, iogurtes, queijo e manteiga. Só com esta medida a pessoa já se vai sentir muito melhor.
  2. Estimular a resposta do sistema imunitário esfregando o corpo diariamente com uma toalha húmida, para além de também evitar o acumular de toxinas e estimular a pele. Também a massagem, o toque e o contacto pele com pele.
  3. Manter os ambientes frequentados pelo bebé bem limpos e arejados, com ventilação e a apanharem sol.
  4. Passeios frequentes e sucessivamente mais longos no meio da natureza, tocar na terra, nas árvores, nas plantas.
  5. Consumir cogumelo cordyceps, em pó, adicionando uma colher de chá (por pessoa) diariamente a sopas, batidos ou simplesmente beber com água ou sumo. Para bebés a partir de um ano.
  6. Para bebés, desde que nascem, é possível estimular o sistema imunitário com probióticos. Favorecem os micróbios favoráveis que vão colonizar o intestino do recém-nascido. Uma criança que nasce por via vaginal vai contagiar-se logo com a flora da mãe e vai ter uma flora intestinal que o protege mais. É um dos motivos principais para o parto vaginal. É também um legado que fica para toda a vida da criança. O leite materno é outra importante fonte de fortalecimento do sistema imunitário.
  7. Evitar tudo o que diminui a nossa imunidade. Stresse e ansiedade, poluição, alimentação processada, açúcar, álcool, café, tabaco, dormir pouco, etc. 

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