Quais os óleos essenciais de inverno para tratar as crianças (e adultos) de forma natural

Reúna uma farmácia caseira por óleos essenciais e prepare-se para fazer frente às gripes e constipações. A sua família agradece (e o seu organismo também).

Gripes, constipações, resfriados e bronquiolites nos mais pequenos são muito comuns. Os óleos essenciais podem ser uma valiosa ferramenta para ajudar a diminuir a febre, a fortalecer o pulmão e a desobstruir as vias respiratórias. Mas atenção. Mal perceba que os primeiros sintomas estão a chegar, tente atacar de imediato. Ganhará tempo para que as alternativas naturais funcionem e não seja preciso mais nada. Mas afinal que sintomas são estes? Febre, arrepios de frio, tosse, corrimento nasal, dor de garganta são os principais.

Comece por aqui

Tenha um kit SOS Inverno sempre à mão que contenha: alho fresco, gengibre fresco, mel e limão, óleo essencial de eucalipto, pinho e gengibre, manteiga de karité, tomilho seco e kuzu.

E agora faço o quê?
Libertar as vias respiratórias

Prepare um banho de vapor para libertar as vias respiratórias. Coloque a água a ferver sobre tomilho seco (1 colher de sopa por cada litro de água) e verta sobre uma taça (estilo saladeira). Nesta água coloque o óleo essencial de eucalipto, gengibre e pinho (10 gotas de cada um para um litro de água). Cubra com uma toalha. Durante 10 minutos coloque as crianças debaixo da toalha e faça inspirações. De preferência duas vezes ao dia. Para adultos e crianças. No caso de bebés pequeninos pode colocar esta mistura nas máquinas de vapores, no local do soro fisiológico.

Ajudar o pulmão

Segundo Cátia Curica, fundadora da Organii e farmacêutica de formação, “para ajudar o pulmão o ideal é fazer uma pomada com uma mistura de óleos essenciais em manteiga de karité. Derreta em banho maria a manteiga de karité, (50 ml), quando estiver liquida retire do lume e junte 10 gotas de cada óleo. Deixar solidificar à temperatura ambiente e depois esfregue com uma massagem vigorosa no pulmão à frente e atrás. Aplique duas vezes ao dia. Para adultos, crianças e bebés.

Para transpirar

Pode dar este chá a partir dos 2 anos. Rale gengibre fresco (do tamanho de um polegar) e esprema para uma caneca. Adicione água a ferver e beba bem quente. Em alternativa pode adicionar 10 gotas de óleo essencial de gengibre para a mesma caneca de água.

Recomendado para todas as idades: esmague ligeiramente um dente de alho fresco e durma com ele junto à planta dos pés, com a ajuda de umas meias bem justas.

Para a tosse

Um bom preparado para a tosse e que em bebés e crianças também ajuda a baixar a febre é misturar uma colher de sobremesa de kuzu (uma raiz branca à venda em lojas bio) com um copo de sumo de maçã. Deixe levantar fervura, mexa sempre e coloque o lume no mínimo. Cozinhe um minuto, desligue e está pronto. Beba em pequenos goles.

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