Papa de Chia com Matcha e Clementinas

Ingredientes:


  • 3 colheres de sopa de chia
  • 1 chávena de leite vegetal
  • 1 colher de chá de matcha
  • 1 colher de chá rasa de baunilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 clementinas

Confecção:

  1. Coloque a chia num frasco com tampa e adicione o leite. Misture bem, reserve durante 15 minutos mas vá mexendo sempre para que a chia possa absorver o leite.
  1. Numa taça coloque os ingredientes secos e misture. Descasque e separe as clementinas em gomos.
  1. Quando a chia estiver pronta adicione aos ingredientes secos e misture bem. Junte o mel e volte a mexer. Por fim incorpore os gomos das clementinas e está pronto!
  1. Pode guardar no frigorífico durante 3 dias e serve como uma de pequeno-almoço.

Ilustração ©João Pedro Coutinho – selfmadeillustrator.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Ao continuar a navegar neste site aceita o uso de cookies. mais informação

O nosso website utiliza cookies. Um cookie é um pequeno ficheiro de letras e números que colocamos no seu computador, caso o permita. Estes cookies permitem-nos distingui-lo dos outros utilizadores do nosso website, o que nos ajuda a fornecer-lhe uma boa experiência quando navega no nosso website e também nos permite melhorar o nosso website. Poderá consultar todos os detalhes sobre o tipo de cookies que utilizamos e a finalidade para a qual os utilizamos na nossa política de utilização de cookies. Ao continuar a utilizar este website, está a concordar com a utilização de cookies.

Fechar