Óleos essenciais: o que são e como usar de forma eficaz pela sua saúde e beleza

Uma massagem ou um banho aromatizado com um óleo. Será que existe algo mais relaxante? Os óleos essenciais podem ser usados de diferentes formas e dar resposta a diferentes queixas. Saiba como os usar em segurança e para que servem.

Aromaterapia tornou-se sinónimo de spa e tratamentos de beleza. No entanto, é muito mais que isso. Segundo Cátia Curica, fundadora da Organii, “a aromaterapia consiste no uso de óleos essenciais com o objetivo de provocar uma resposta do nosso organismo no sentido de promover o seu equilíbrio e bem-estar e melhorar a nossa saúde. Ajudam a purificar o ar e melhoram o nosso humor”. Um óleo essencial contém, em média, cerca de 100 componentes, que os tornam altamente potentes. Na verdade, tem se vindo a descobrir que muitos são fortes antissépticos, antifúngicos e antibacterianos. Alguns são anti-inflamatórios e outros ajudam a pressão sanguínea ou até a circulação e a digestão. Além dos seus efeitos físicos, alguns contribuem para o bem-estar emocional. E, podem ainda ajudar a conseguir a limpeza da casa de uma forma mais natural. No entanto, é essencial saber como os aplicar, sempre em segurança.

Como usar os óleos essenciais

Os óleos essenciais são potentes e devem ser tratados com respeito, apesar do seu efeito normalmente passar após 6 horas. Pode usar os óleos essenciais de diferentes formas. No entanto, tenha em atenção que por serem muito ativos podem causar alergias. Teste sempre uma gota diluída numa colher de chá de óleo base no antebraço e verifique. Se ficar vermelho, der comichão, ardor ou algum desconforto retire com um óleo base. Por inalação se der dor de cabeça, náuseas ou enjoos não repetir o aroma e remover a inalação. Nas crianças teste ainda com maior cautela. Alguns óleos também não devem ser usados durante a gravidez ou durante a amamentação, por isso aconselhe-se sempre com uma colaboradora Organii.

USO TÓPICO

Massagens
Misturando os óleos essenciais com óleos base (coco, amêndoa, etc.), os óleos são absorvidos através da pele.

Banhos
Banho de imersão ao qual se juntam algumas gotas de óleos essenciais. A sua absorção é feita tanto através da pele como por inalação.

Aplicação Directa

Aplicação directa na pele para situações particulares como picadas de insectos, acne, feridas, fungos.

Inalação
Quer os óleos sejam concentrados ou diluídos em água quente entram no organismo pela respiração.

Difusão ou Vaporização

Obtida através de difusores de óleos essenciais e entra também pela via da respiração.

Ingestão

Misturados em preparações e sempre que indiquem que são de uso alimentar.

Óleos essenciais: para que servem

Dependendo do seu estilo de vida e das suas necessidades vai acabar por criar o seu kit de todos os dias, assim como os SOS.

Alecrim: revigorante, melhora a concentração e memória

Alfazema: Sonos tranquilos, alivia dores de cabeça, reduz ansiedade

Árvore do chá: adequado para produtos de limpeza, desodorizante natural

Canela casca: antibacteriano, estimula o sistema imunitário e pode ter uso culinário;

Citronela: desintoxicante, replente de mosquitos

Comfort winter: anti-inflamatório e transmite sensações de autoconfiança

Erva-príncipe: brilho no cabelo, agente de limpeza da pele

Eucalipto: descongestionante, alivia tosse e problemas respiratórios

Gengibre: alivia dores musculares, reduz náuseas, uso culinário

Gerânio: redutor de rugas, curativo eficaz, anti-inflamatório

Hortelã-pimenta: acalma enjoos, atenua cansaço e sensação de peso nas pernas

Laranja doce: rejuvenescimento da pele, combate o acne, anti-stress

Limão: excelente tónico para a pele, adstringente e antibacteriano

Pinho: expetorante e antissético pulmonar, purifica ambiente

Ylang-ylang: relaxante, afrosidíaco, energizador

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Ao continuar a navegar neste site aceita o uso de cookies. mais informação

O nosso website utiliza cookies. Um cookie é um pequeno ficheiro de letras e números que colocamos no seu computador, caso o permita. Estes cookies permitem-nos distingui-lo dos outros utilizadores do nosso website, o que nos ajuda a fornecer-lhe uma boa experiência quando navega no nosso website e também nos permite melhorar o nosso website. Poderá consultar todos os detalhes sobre o tipo de cookies que utilizamos e a finalidade para a qual os utilizamos na nossa política de utilização de cookies. Ao continuar a utilizar este website, está a concordar com a utilização de cookies.

Fechar