Os livros eco que o tem mesmo de conhecer

Para celebrar o Dia Mundial do Livro nada como os melhores livros eco, selecionados por Cátia Curica, para ajudar a motivar uma consciência mais verde. Para ler e reler.

Existem sempre alturas do ano em que nos pedem para selecionar os melhores, os melhores livros, os melhores álbuns, os melhores filmes. Neste Dia Mundial do Livro quero partilhar os melhores livros eco que já li. Aqueles que realmente fizeram a diferença e me colocaram a pensar o que eu vou fazer agora que já sei isto? Se há coisas que gosto de ler são as escolhas que as pessoas fazem. Ainda hoje me lembro de ler livros que alguém tinha considerados os 10 melhores de toda a sua vida e pensar que entusiasmo!

The Book of Macrobiotics, The Universal Way of Health, Happiness, and Peace – Michio Kushi 

Este livro foi o meu primeiro contacto com a noção holística das pessoas, das comunidades e da nossa saúde. Foi também o meu primeiro contacto com a ideia de medicina oriental e a visão do todo que para eles está implícito no conceito de saúde. Simples e num inglês acessível.

The New Whole Foods Encyclopedia – Rebecca Wood 

Depois vieram muitos de alimentação e receitas. Mas de todos, e não falando aqui de livros de culinária que será uma outra lista, tenho que destacar o livro da incontornável Rebecca Wood – The New Whole Foods Encyclopedia, onde a autora descreve um total de 1000 ingredientes e fala na perspetiva da medicina chinesa, ayurvédica e nutrição ocidental, como formas de cozinhar e consumir. Muito útil e com uma perspectiva muito aberta de integração de todas as “verdades” que as várias medicinas querem transmitir.

Gorgeously Green – Sophie Uliano 

Após a implementação da alimentação macrobiótica comecei a dedicar-me a tudo o resto: os detergentes, os cosméticos, a casa, a roupa, as viagens.

Gorgeously Green de Sophie Uliano é uma boa apresentação do chamado eco lifestyle, urbano com estilo e humor, mas cheio de dicas práticas.

Eco Inteligência – Daniel Goleman 

Também é um livro muito motivador. Está em português e dá muito, muito que pensar. Fala muito do greenwashing e tornou-me muito mais critica e cética em relação às marcas.

Em Defesa da Comida – Michael Pollan

É um manifesto de um consumidor muito crítico com o nosso sector da saúde e os seus profissionais. E, apesar de saber que são pessoas e que existem boas e más em todo o lado, estou muito do lado dele contra o pactuar com a industria alimentar. E por vezes ignorar ou não querer saber é tão mau como ter uma opinião mal fundamentada quando se é um profissional em quem as pessoas confiam… Porque se recomenda ainda hoje bolacha Maria a crianças?

Desperdício Zero – Bea Johnson 

Este é o livro que ajudou a fundar e cimentar o movimento de Desperdício Zero em todo o mundo e que mudou a vida de muitas pessoas. Agora somos todos ativistas para diminuir o nosso lixo. Muito bom e muito prático! O melhor livro de 2016.

Minimalism, Live a Meaninful Life – The Minimalists 

Logo depois vem o Minimalism, Live a Meaninful Life escrito pelos The Minimalists, que também têm um blog com o mesmo nome. Pequeno, mas com tudo para nos ajudar nesta busca do sentido da vida, sem coisas, com vitalidade e boa energia. Muito rápido de ler, mas precisa de ser relido muitas vezes.

Soulful Simplicity – Courtney Carver 

Por último e ainda não totalmente lido, mas a adorar, o Soulful Simplicity da Courtney Carver. Segue a ideia de como podemos ser mais felizes vivendo com menos. Podem seguir o trabalho dela no blog Be More With Less e o seu desafio de roupa Projecto 333. Interessante a ideia de nos colocarmos desafios que nos fazem caminhar na direção que queremos. E depois de lermos tudo isto ideias não vão faltar. Boas Eco-leituras!

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