8 livros e séries para ler e ver em 2018 nas férias

Os livros e as séries que quer ler e ver em 2018 acabam por ficar de lado. Mas, agora que as férias estão a começar já não há entraves. Veja a que vale a pena dedicar o seu tempo.

Os filmes e as séries que vale a pena ler e ver em 2018 estão já aqui em baixo. Depois de um dia de praia ou piscina, nada como descansar um pouco. Além disso, qualquer uma destas sugestões é uma boa distração quando se está em viagem. Por isso, este ano quando for de férias já sabe: guarde o seu livro, carregue a sua série favorita ou filme no telemóvel e não se esqueça do seu kit de viagem essencial.

Para ler
A Arte de Parar o Tempo (Nascente)

Este é o livro para quem está mesmo a precisar  de aprender a gerir o tempo e ganhar uma maior clareza mental. De acordo com Pedram Shojal, ao ajustar o relacionamento com o tempo, encontrando o foco, é possível assumir o controlo dos compromissos e rever as prioridades para que os preciosos dias, horas e minutos sejam gastos com o que é verdadeiramente importante. O livro inclui dicas para as diferentes dimensões da vida, como a família, o trabalho, os e-mails, as redes sociais e a tecnologia, passatempos e ainda refeições e pequenas pausas. São 100 lições para a ajudar a mudar a sua vida para melhor. Pode consultar os vídeos dos exercícios do livro em www.theurbanmonk.com.

Traição, Jason Matthews (Lua de Papel)

Há quem diga que é dos melhores livros de espionagem. Deu origem ao filme A Agente Vermelha. Este é o livro para os amantes das conspirações e jogos de poder. A única questão é que provavelmente não vai querer ir ao banho, para tentar acabar o livro o mais depressa possível! O autor, Jason Matthews, trabalhou na CIA durante 33 anos. Foi diretor de operações, recrutou espiões, comandou missões clandestinas. Pôs todos os seus conhecimentos ao serviço deste thriller trepidante, que agarra o leitor até um final épico.

Como Não Morrer, Michael Greger (Lua de Papel)

Ao longo de décadas,  Michael Greger, provavelmente um dos médicos mais conhecidos (e seguidos) dos Estados Unidos, reuniu as provas científicas. Falou com especialistas de todo o mundo e começou a divulgar as informações num site que se tornou um caso raro de sucesso. Neste livro, apresenta as conclusões. Usa como ponto de partida as 15 doenças mais mortais – dos problemas cardíacos ao cancro, passando pela diabetes. Explica como as contraímos e porquê. E depois dá a receita para as evitar ou curar. Não perca também a indispensável lista dos doze conselhos essenciais para garantir que não precisará de ir ao médico tão cedo. Editado recentemente tem também o livro Como Não Morrer – As Receitas que é sempre interessante para consultar.

Luz Sobre a Vida, B.S. Iyengar (Nascente)

Lá porque vai de férias não quer dizer que não se possa mexer. Nunca o yoga foi tão falado e explorado como agora. E nunca se falou tanto dos seus benefícios como agora. Este livro descreve a vida do mestre indiano B.S.Iyengar e mostra como esta prática pode ser transformadora, física e emocional. Luz sobre a Vida é a obra-prima de uma lenda do yoga e, sem qualquer dúvida, um livro obrigatório para iniciantes ou especialistas. Considerado um dos melhores livros de yoga jamais escritos, apresenta os princípios do yoga e como podem ser aplicados no dia a dia e usados na transformação pessoal. Está pronta?

Para ver
A Plastic Ocean

Ao descobrir que os oceanos estão cheios de resíduos plásticos, um realizador de documentários decide investigar o impacto ambiental da poluição. Foi filmado em mais de 20 locais, durante 4 anos e é um bom reminder do que está a acontecer aos nossos oceanos. Lembra-nos também que a mudança é possível e que começa connosco. Podem ver o trailer aqui e saber mais aqui.

Deep – Uma Aventura no Fundo do Mar

Para os mais pequenos que adoram cinema (e para os adultos também!). De alguns dos criadores de ‘Madagáscar’ e com as vozes de Carolina Deslandes e Diogo Amaral. O filme retrata a colónia onde Deep vive e que é uma das últimas dos oceanos. Depois de os seres humanos terem destruído o fundo dos mares com poluição e abandonado o planeta. Deep junta-se ao camarão Alice e ao tamboril Evo numa perigosa viagem em busca de ajuda para salvar o lar. Pode ver o trailer aqui.

Podre

Esta série documental analisa a cadeia de fornecimento alimentar. Ao longo de seis episódios mostra-nos as coisas mais desagradáveis e revela o poder oculto que determina o que comemos, passando por fraude e corrupção. Da adulteração do mel por empresas chinesas a um esquema de privatização da pesca nos Estados Unidos. Os episódios cobrem diversos desafios. A série dá voz aos agricultores familiares e aos pequenos pescadores e tem entrevistas muito interessantes.

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