Aposte agora num detox completo para conseguir uma pele mais luminosa

Siga alguns passos simples para iniciar o detox do seu corpo e da sua pele, ajudando o seu organismo e o seu sistema imunitário a enfrentar melhor a transição de estação.

Quando desintoxica está a permitir ao corpo uma melhor eliminação de toxinas, uma libertação das vias de excreção e uma purificação em geral. No fundo, está a ajudar o seu organismo e o seu sistema imunitário a enfrentar melhor a transição do inverno para a primavera/verão.

Ao fazer um detox transforma e elimina as toxinas acumuladas no organismo, permitindo ao organismo voltar a ser eficiente. Por outras palavras, é normal sentir que depois de um detox fica com mais energia, dorme melhor, evacua e urina mais e o seu humor melhora. Na verdade, as toxinas que vai acumulando podem atrapalhar o bom funcionamento do organismo. Por consequência, dificultar a absorção dos mais diversos nutrientes e minerais. Fazer um detox a cada 6 meses é importante. Melhora a atividade mental, a concentração, reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo, reduzir os inchaços, auxiliar no emagrecimento e melhorar o estado da pele.

Estou mesmo a precisar de um detox?

Um corpo com necessidade de um detox apresenta sinais como oscilações constantes de peso, cansaço, cansaço geral, irritabilidade, falta de motivação, dores de cabeça, retenção de líquidos, flatulência, intolerância a alguns alimentos, oscilações de humor, indigestão, sono não descansado, envelhecimento precoce, pele baça e cabelo sem brilho, entre outros. Tem dúvidas? Então desintoxique por uns dias e verifique por si mesma!

Como posso escolher um detox adequado?

Existem vários tipos de detox. Pode optar por alguns mais radicais com dias de jejum, até alguns mais simples e indicados para o dia-a-dia. Se quer fazer jejum o ideal é arranjar um profissional que possa dar-lhe conselho e ajudar. Um consultor macrobiótico ou um especialista em medicina chinesa, homeopatia ou naturopatia.

Se é um detox simples que procura pode experimentar estes passos simples:

  1. Comece nos 3 dias antes a comer de forma simples e a beber bastante água ou chá 3 anos entre as refeições.
  2. Beba de manhã um shot de erva-trigo, rico em clorofila. Limpa o fígado e elimina toxinas.
  3. Ao lanche faça um batido ou sumo verde muito rico em clorofila e pode adicionar uma colher de chá de clorela.
  4. Pode ainda estar 3 dias a sumos funcionais que pode comprar em locais como a Lady Bug ou a Liquid.
Como faço um detox à minha pele?

Quando se trata de pele o ideal é munir-se de alguns produtos essenciais. Essenciais que a vão ajudar a conseguir uma pele mais luminosa e com um aspeto mais saudável. Mas lembre-se: tudo começa pelo nosso interior. Veja algumas das nossas sugestões:

  1. Um banho de algas para que ajuda no cuidado e tratamentos de regeneração da pele e têm mostrado ajudar contra os sinais de envelhecimento e celulite (Lazy Dayz, Voya).
  2. Tendo o cuidado de se manter sempre hidratada, além da água pode recorrer a diferentes chás.
  3. Recorra a uma escova esfoliante, ajudando a ficar com uma pele sedosa.
  4. Pode optar por uma esponja de Konjac, com carvão ativado, para uma limpeza de corpo profunda.
  5. Não se esqueça do esfoliante. Esfregue uma quantia equivalente a uma colher de sopa de esfoliante na pele húmida com movimentos circulares ascendentes. Faça-o uma ou duas vezes por semana. Em seguida, repouse num banho quente durante vinte minutos. O Body Scrub for energizing and detoxifying, da Ila, pode ser uma boa opção.
  6. Escolha com atenção o seu gel de banho ou sabonete. Sabia que este sabonete da Voya, à base de algas selvagens, limpa suavemente, mas também lhe oferece os antioxidantes naturais que as algas têm, que ajudam a favorecer a renovação celular?

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