Category Archives: SAÚDE

Gelado de banana

Gelado de banana Ingredientes: 1 chávena de bebida de arroz ½ chávena de coco ralado 2 bananas maduras 1 pitada de baunilha Confecção: Ilustração ©João Pedro Coutinho – selfmadeillustrator. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture tudo muito bem. De seguida coloque em cuvetes de gelado individuais e coloque no congelador. Ao fim de […]

Detox de julho

Detox de julho! Ingredientes: 7 morangos 250 ml água de coco 1 colher de sopa de sementes de linhaça (previamente demolhadas pelo menos 2h mas idealmente toda a noite) Confecção: Bata tudo, num liquidificador e coe se preferir. Notas de saúde: Morango: Elimina toxinas do organismo, rico em vitaminas, nomeadamente vitamina C e antioxidantes. Água […]

Detox de junho!

Detox de junho!   Ingredientes: 3 fatias Melancia 1 colher de chá de linhaça 1 colher de chá de gengibre Confecção: Bata tudo, num liquidificador com 500ml de água e gelo a gosto. Notas de saúde: Melancia: hidrata e limpa o organismo Gengibre: poderoso anti-inflamatório, melhora o funcionamento do metabolismo. Linhaça: reduz o colesterol, melhora […]

Croquetes de grão, brócolos e nozes

Croquetes de grão, brócolos e nozes Ingredientes: 1 cenoura 1 molho de brócolos (sem o pé) 100g grão (já cozido) 100g nozes 1 colher de sopa de linhaça demolhada 1 cebola pequena 3 colheres de sopa de salsa 3 colheres de sopa de farinha de arroz azeite Confecção: Coloque a linhaça num copo a demolhar […]

Combata a flacidez e a celulite

Combata a flacidez e a celulite Agora que a nossa pele está naturalmente mais exposta os maiores pesadelos começam a surgir: a flacidez e a celulite! FLACIDEZ A flacidez surge, sobretudo pela falta de exercício dos músculos e falta de elasticidade da pele. Comer: Alimentos ricos em vitamina C (como couves verdes, bróculos, citrinos e […]

Tacinhas de Maracujá

Tacinhas de maracujá Ingredientes: 2 batatas doces grandes sal q.b. óleo de coco q.b. tomilho-limão meia caneca de polpa de maracujá fresco meia caneca de geleia de arroz 2 colheres de sopa de água Confecção: Coloque a batata doce num tabuleiro de ir ao forno, aberta ao meio, com óleo de coco e polvilhada com […]

Dieta que previne rugas

Os 6 melhores alimentos para a elasticidade da pele; os 5 melhores produtos anti-envelhecimento bio A elasticidade é um fator importante para uma pele livre de rugas, com uma aparência jovem. A Organii defende que o ideal será manter o equilíbrio entre a alimentação e a aplicação tópica de ingredientes específicos. Selecionámos para si os […]

Panquecas de batata doce

Panquecas de batata doce Ingredientes: 2 batatas-doces cozidas médias 2 chávenas de bebida vegetal 2 chávenas de farinha de arroz 1 colher de chá rasa de canela 1 colher de sopa de geleia de arroz ½ colher de sopa de óleo de coco por panqueca Confecção: Coloque a batata doce cozida, o leite vegetal e […]

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