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Já lhe aconteceu encontrar com uma pessoa, e pensar que tinha uma “beleza natural”, uma pele luminosa porém sem maquiagem ?
A nossa pele reflete muito mais do que uma skin care routine. É o espelho do que se passa internamente, quer se trate de sentimentos bons como a felicidade, a quietude, o descanso, quer sejam sentimentos mais desagradáveis, como o stress, a ansiedade ou o sono.
A chave secreta para uma pele bonita é um estilo de vida saudável e no Self Care.
Escolhemos as melhores dicas para ver os resultados na sua pele:
Em média precisamos de 8 horas de sono bem dormidas, para que o cérebro desligue do ambiente exterior, para restabelecer o equilíbrio bioquímico do organismo bem como reorganizar a parte emocional.
Dormir bem reforça o bom funcionamento do sistema imunitário, contribui para regeneração das células e permite repor as energias perdidas ao longo do dia bem como revitalizar o bem-estar em geral.
Crie um ritual antes de dormir (meditação, música, leitura, skin care routine com velas etc), para facilitar a sua noite de sono pode sempre recorrer à utilização de óleos essenciais, uma vez que devido às suas propriedades, estes têm a capacidade de relaxar o corpo e a mente. Deite 2 ou 3 gotas de óleo essencial de Alfazema ou Ylang Ylang na sua almofada.
A água é verdadeiramente uma cura, hidrata a pele a um nível celular profundo. As células cutâneas precisam de muita água para poderem funcionar corretamente e a única forma de compensar a quantidade de água que a pele perde por dia (de forma natural) é beber. Não há outra maneira de trazer ao corpo a hidratação profunda que ele precisa.
São vários os benefícios de praticar uma atividade física de forma regular: Primeiro para a nossa saúde física e mental, praticar uma atividade física reduz os riscos de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes assim como os sintomas de depressão e ansiedade. E não só é boa para o seu corpo, como também é boa para a sua pele. O suor pode ajudar a sua pele a ter um aspecto espantoso! Ajuda a limpar e a dar-lhe uma tez fresca. Basta lavar o seu rosto pouco tempo depois para evitar que os poros fiquem entupidos.
Pode parecer óbvio mas há alguns ingredientes que são mesmo os inimigos da nossa saúde e então da aparência da nossa pele : doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas etc. Privilegie os ingredientes que vem da Mãe Natureza (legumes, cereais, frutos, etc).
Leia o nosso artigo sobre este tema:
https://organii.com/alimentacao-contra-o-envelhecimento-da-pele/
Às vezes a correria do dia a dia, as responsabilidades familiares ou profissionais fazem com que deixemos o tempo voar sem dedicar tempo de qualidade a nós, sem se conectar com as nossas emoções e vontades profundas. Mesmo que seja complicado as vezes, é importante desacelerar, tomar o tempo de observar como a vida pode ser suave. O ideal é conseguir essas pausas dentro da sua rotina, seja uma vez por dia ou uma vez por semana.
Aproveite a sua skin care routine de manhã ou à noite para estar só, com música, velas e os seus produtos para a sua rotina perfeita.
Ao adotar pequenos hábitos vais conseguir um estilo de vida mais saudável que terá sem dúvida um impacto positivo sobre a sua aparência física.
Fundada pelas irmãs Cátia e Rita Curica, a ORGANII foi a primeira empresa em Portugal especializada em cosmética biológica e hoje é muito mais do que isso. Qual o nosso papel? Na Organii contribuímos para um consumidor mais informado, que coloque sempre o seu bem-estar e a sua saúde em primeiro lugar. Propomos uma seleção de marcas de cosmética certificada Biológica e Natural para todos os tipos de pele.
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